我因为以前在大姨妈期没有注意饮食，所以落下了痛经的毛病，从此以后每次来大姨妈的头两天都痛不欲生。我很后悔也很苦恼，想请问一下女小孩子痛经吃什么好？
 闵金敏 主治医师 贵阳市第四人民医院 擅长：全科 痛经的人最需要做的就是补血活血，可以多吃补血活血养气的食物、如红枣、清心火的莲子、花生等。富含蛋白质的食物，如桂圆、鸡蛋、纯牛奶、草莓等。具有丰富维生素的蔬菜何水果，如板栗、核桃、开心果、含有多种微量元素和维生素香蕉等。习惯性痛经者，可在经前和经后，多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。 |
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