正常绝经期怎么调理？

王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院

擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。

你好，女性在绝经期，务必要注意平常的饮食，多吃一些有营养的食物。因为女性在绝经之后情绪会变得十分不稳定，所以要学会调整自己的情绪，多参加一些文艺活动，做一些自己感兴趣的事情，还应当不断坚持运动，长期坚持运动，能够锻炼人的肌肉组织，并且新陈代谢的速度也会跟着加快，也能达到排毒的效果，身体里面的毒素被排出来之后气色也会好很多。祝健康

程泽亚 主治医师 河南省中医院

擅长：全科

考虑如果您这些已经到了绝月事期间的岁数，没有什么特殊的病因不进行调解也是可以的。但是如果要是自己想调节，通常需要抽空到一医院检查一个激素6项，看一看雌激素的水平，然后依照结果进行一下针对的调节，不能自己乱吃药，吃多了不好。