我是一名健身房的私人教练，由于工作的原因导致我有每天早上跑步的习惯，我最近来月经了，朋友说来月经不可以运动，女人来月经能正常跑步吗？
 王彤 主任医师 首都医科大学附属北京妇产医院 擅长：擅长妇科恶性肿瘤：卵巢癌、子宫内膜癌、宫颈癌、子宫肉瘤的诊断、手术、放疗及化疗。尤其是运用腹腔镜手术治疗妇科良、恶性肿瘤，宫腔镜诊治异常子宫出血、子宫内膜病变，阴道镜检查宫颈病变，LEEP术治疗宫颈癌前病变等方面有丰富经验。 来例假的时候最好是减少运动，因为可能会导致月经周期紊乱、经期延长、量增多等状况，建议勤换护垫，保持外阴清洁，注意不要太凉，一定要注意保暖，另外就是注意多休息，不熬夜，避免劳累。尽量不要接触冷的东西，月经时不可以剧烈运动，可以适当的做一些缓慢的运动。 |
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医院：潍坊市第二人民医院
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